அரோக்கிய விழிப்புணர்வும் யோக சிகிச்சையும்

நூலின் சிறப்பம்சங்கள்

• 127 வகையான கசாய செய்முறைகள்
• 87 வகையான சத்தான கஞ்சி தயாரிப்பு முறைகள்
• 15 வகையான ஆரோக்கிய சூப் வகைகள்
• “உணவே மருந்து” கொள்கையை அடிப்படையாகக் கொண்டது
• மூலிகை மற்றும் இயற்கை உணவு அறிவு
• குடும்ப ஆரோக்கியத்திற்கு உதவும் சமையல் குறிப்புகள்
• எளிமையான தமிழ் நடை
• தினசரி பயன்பாட்டிற்கான ஆரோக்கிய வழிகாட்டி

Key Features

• Contains 127 Kashayam recipes
• Includes 87 nutritious Kanji varieties
• Features 15 healthy Soup recipes
• Based on traditional Tamil food wisdom
• Focuses on natural health and wellness
• Easy-to-follow preparation methods
• Useful for daily family nutrition
• Encourages healthy lifestyle practices